定期グループジャーナリング＋お話し会
embraceでは月2回、定期グループジャーナリングを開催しています！
ジャーナリングを通して、しっかり自分と向き合うことで隠れていた本当の気持ちと出会うことができます。
日々の慌ただしさや、自分よりも周りを優先する優しい心が隠してしまった「わたし、本当はどうしたい？」という問いの先にある純粋な気持ちをわたしたちと一緒に見つけてみませんか？
グループジャーナリングでは、誰かの言葉にインスピレーションを受けたり、お互いに応援し合ったり、1人では得られない気付きを得ることができます。
参加する度にワクワクがとまらなくなり、ジャーナリング終了後には、お話し会も開催しています。
あなたに合ったイベントに参加しよう！
さぁ自分と対話しよう
このジャーナリングでは、自分でテーマを決めて自分で取り組むことを大切にしています。
考える力や向き合う習慣を身につけましょう。
テーマ例：
恋愛、仕事、人間関係、健康、パートナーシップ、趣味、性やジェンダーのことなど……
なんでも大丈夫です。
過去の自分、今の自分、未来の自分と向き合って、感じたことをノートに書いていただきます。
大切なことは、自分と向き合い人と対話すること。
その中で自分の感情・感覚に気付くことです。
もしテーマが見つからない場合はこちらからご提案しますのでご安心ください。
ジャーナリング＋お話し会
定期ジャーナリングとお話会を開催しています。
ジャーナリング
「書く瞑想」と言われるジャーナリングを用いて、自分と向き合うワークを行います。
当日は、ノートとペンを用意して、準備してください。
参加メリット
・自分の課題やテーマが見つかる
・新たな気づきが得られる
・モヤモヤが解消できる
・自分の心と体が求めていることがわかる
・物事の捉え方が変わりストレスに強くなる
・色んな角度から自分を知ることができる
・自分にとっての正解を見つけやすくなる
・自信がつき、自己肯定感が高まる
当日の流れ
開始：運営の目的や主催者自己紹介
5分：ワークについて
30分：ワーク開始
15分：フィードバック
終了：次回の日程をお知らせ
※ 時間は目安です。
お話し会
embraceでは月１回、お話し会を開催しています！
お話し会のテーマは恋愛、結婚、出産、キャリア、お金、セックスや性など。
定期ジャーナリングの後に行いますので、しっかり自分と向き合った後、お話し会でアウトプットすることが出来ます。
さまざまな人の価値観を聞き、自分の意見を話すことで気づきやキッカケを得ることができるでしょう。
参加メリット
・気づきやキッカケを得ることができる
・考え方や価値観など多角的な見方ができる
・視野と選択肢を広げられる
・家族や友人には言えなかった話ができる
・新たな人とのつながりができる
・新しい自分の居場所ができる
※ 時間は目安です。
当日の流れ
開始：運営から目的や主旨を紹介
10分：自己紹介
35分：お話し会開
15分：フィードバック
終了
※ 時間は目安です。
日程について
詳細について
場 所：Google Meet
参加費：500〜2,000円
定員数：5人
用意するもの：お気に入りの紙とペンをご用意ください
日程によって、ジャーナリング後に交流を目的にした「お話し会」を開催しています。
気軽にご参加してください。
| 開催日 | 内容 | テーマ | 参加 |
|---|---|---|---|
| 1月21日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | 心と身体に向き合う | 終了 |
| 2月4日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | モヤモヤ解消 | 終了 |
| 2月4日(日)12:15～13:15 | お話し会（担当：Kozue） | 恋愛・セックス | 終了 |
| 2月18日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | なりたい自分に近づく | 終了 |
| 3月10日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | モヤモヤ解消（お金編） | 終了 |
| 3月10日(日)12:15～13:15 | お話し会（担当：Yukina） | お金 | 終了 |
| 3月24日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | なりたい自分に近づく（心と体の健康編） | 終了 |
| 4月7日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | モヤモヤ解消（コンプレックス編） | 終了 |
| 4月7日(日)12:15～13:15 | お話し会（担当：Saya） | さらけ出す勇気は力を与える！ 弱さやコンプレックスを話してみませんか？ | 終了 |
| 4月21日(日)11:00～11:45 | テーマ別ジャーナリング | なりたい自分に近づく（テーマ：フリー） | 終了 |
| 5月5日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング（司会：詢川） | モヤモヤ解消（性・ジェンダー） | 参加する |
| 5月5日(日)12:15～13:15 | お話し会（担当：Yukina・Saya） | 性 | ※ メンバー限定 |
| 5月19日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング（司会：Kozue） | なりたい自分に近づく | 参加する |
| 5月24日(金)21:00〜21:45 | 初級ジャーナリング | テーマ：フリー | 参加する |
| 5月31日(金)21:00〜21:45 | 初級ジャーナリング | テーマ：フリー | 参加する |
| 6月9日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | モヤモヤ解消 | 準備中 |
| 6月9日(日)12:15～13:15 | お話し会(担当：未定) | 未定 | ※ メンバー限定 |
| 6月23日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | なりたい自分に近づく | 準備中 |
| 7月7日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | モヤモヤ解消 | 準備中 |
| 7月7日(日)12:15～13:15 | お話し会（担当：Azusa） | 未定 | ※ メンバー限定 |
| 7月14日(日)11:00～12:00 | テーマ別ジャーナリング | なりたい自分に近づく | 準備中 |
| 8月未定 | テーマ別ジャーナリング | モヤモヤ解消 | 準備中 |
| 8月未定 | テーマ別ジャーナリング | なりたい自分に近づく | 準備中 |
| 9月未定 | テーマ別ジャーナリング | モヤモヤ解消 | 準備中 |
| 9月未定 | テーマ別ジャーナリング | なりたい自分に近づく | 準備中 |
| 10月未定 | テーマ別ジャーナリング | モヤモヤ解消 | 準備中 |
コミュニティ参加はこちらからお気軽にどうぞ▶️https://embrace-official.com/#join
ルール
身近な人には話せないけど、ここでは話せる。
そんな安心・安全な場所を作っていきたいです。
・褒める、励ます姿勢
・人の意見を否定しない
・きちんと相手の話を聞く
・沈黙しても良い、できる範囲で取り組む
※ 詳細はチケット購入者へ個別でご案内いたします。
※ embrace運営メンバーも数名参加します
※ 勧誘行為などの参加者に迷惑をかける行為はご遠慮ください。プライバシー厳守。
※ embrace内での活動記録のため、当日のオンラインセッションは録画をさせていただきます。
ご参加いただいた方の映像や音声を無断で使用することはございませんので、ご安心ください。
よくある質問
- 初めてでも参加できますか？
-
はい、もちろん参加できます。
ご参加お待ちしていますね＾＾ - キャンセルは出来ますか？
-
支払い後の返金はできません。
キャンセルの場合、次回以降への日程変更が可能です。その際はお問い合わせ下さい。 - 個別で受講できるメニューはありますか？
-
ジャーナリング、お話し会共に個別で参加できるメニューをご用意しています。定期的に開催していますので、こちらのHP、または公式ラインにて情報を受け取ってください。
- より深く自分と向き合いたいです。何か他にメニューはありますか？
-
個別コーチングのメニューをご用意しています。
ご自身では気付きにくい学びや発見が得ることが出来ます。
ひとりで悩む全ての女性に
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