自分のセックスの価値観を知る

性やセックスに対して、あなたがどのような考えや価値観を持っているのかを知る最初のレッスンです。
ご自身の心と身体について向き合うワークを行いながら進めていきます。

質問を通して導かれる本当の自分

みなさんは、性やセックスに関してどのようなイメージを持っていますか？
ポジティブなイメージ？　それとも、ネガティブなイメージでしょうか。

性やセックスと聞くと、ネガティブなイメージや、やましいイメージを抱く女性の方は多くいらっしゃいます。
また、女性であることが許せないと感じている方も想像以上に多くいらっしゃいます。

その原因を考えると、偏ったメディアの影響や乏しい性教育、親や世間のイメージなどに影響されていることも多く、性やセックスに関して考える環境も、機会もなかった女性の方は多くいらっしゃいます。

しかし、恋愛、パートナーシップ、生理、妊娠、出産、更年期などなど、女性の性はライフステージによって大きく変化していくため、本来であれば、性を無視して生きることなど出来ません。性と向き合うことは、自分と向き合うことだからです。

この講座では、性やセックスに関する質問を通し、ご自身との関係性だけでなく、今後のパートナーシップを良くしていくことを目的としています。

思い込みを解放する

性に対するネガティブな思考があると理想のパートナーができにくかったり、夫婦関係がうまくいかないことがあります。

このテーマでは、そんなネガティブな思考を手放し、自分自身、そしてパートナーとの関係を良くすることを目的にしています。

思い込みを手放すと、ずっともっと楽しくなる！

全ての物事と同じように、あなたが持つイメージや思い込みによって行動や結果が変化するのは性やセックスに関しても同じこと。

「セックスについて誰ともオープンに話したことがない」
「性のことを話すのは気が引ける…」

この講座はマンダラ・チャートやジャーナリング・ワークを取り入れながら、セックスに対してどんな感情やイメージを持っているのか楽しく見つけていきます。

今までなかなか言えなかったことが自然と話せるような環境で、思っていた以上に会話が盛り上がり、時間があっという間に過ぎ去っていく。

そんなワークを通し、今の自分の心と身体の状態を知り、性に対するネガティブな思考を手放していきましょう！

性やセックスに対して、あなたがどのような考えや価値観を持っているのかを知る最初のレッスンです。
ご自身の心と身体について向き合うワークを行いながら進めていきます。

パートナーシップ

自分、そしてパートナーとの関係性を深めるためのレッスンです。ご自身の心と身体に寄り添いながらセックスに対するあなたの本音を見つけていきます。

自分自身、そしてパートナーとの関係性を深めていこう

人間関係やパートナーシップを通し、自分自身と向き合うキッカケをもらったことはありませんか。

自分との関係性を良くすることは、パートナーとの関係性も変化させ、ご自身の恋愛やパートナーシップにも影響を及ぼします。それは、性やセックスも同じこと。

本当はどうしたいのか。どうされたい、されたかったのか。

性やセックスに関する質問を通し、ご自身との関係性、そして現在、または未来のパートナーとの関係性を深めていきましょう。

セックスレス解消

日本の7割、そして多くのカップルが悩んでいるセックスレス解消を目的としたワークです。

セックスレスの原因は人それぞれ

セックスレスの原因は人それぞれ違います。何を、どのくらいしたらいいか、などの一般的な数字や基準で測れることでもありません。
セックスレスで悩んでいたと思っていたら、日常の些細な出来事について引っかかっていた、なんてこともあります。

学校でもきちんと性やセックスについて学んだことがない私たちですが、そもそも、あなたにとってセックスとは、どのようなものでしょう？

友達や知り合い、インターネットやSNS。
性やセックスについての情報は溢れていますが、そのほとんどが誰かにとって都合の良い情報が多いため、悩むのは当たり前のこと。

この講座は気づきを導く質問を通し、セックスレス解消を目的に進めていきます。
「自分自身にとってどうなのか」という点を大切にしながら、ご自身の心と身体の本音を見つけていきましょう。

自分を愛する、愛でる

セルフプレジャーは幸福ホルモンのドーパミンや愛情ホルモンのオキシトシンなど、いいホルモンが分泌され、自己肯定感を高めることにも繋がります。しかし、セルフプレジャーに対してネガティブなイメージがある方やなかなか取り組めない方もいらっしゃいます。
このワークでは、そんなメンタルブロックを外し、自分の心と身体を解放していきます。

自分を愛する、愛でる行為

セルフプレジャーは女性にとって取っ付きにくく、友達同士でも中々話題に出来ないテーマの一つです。
罪悪感や恥だと捉える方も多く、ご自身の性的欲求に対しネガティブなイメージを持つ方もいらっしゃいます。

しかし、男性には許可しているのに、ご自身に対しては許せない方はいらっしゃいませんか？

セルフプレジャーは自分の身体をストレッチしたり、マッサージすることと同じく、身体、心、精神をほぐし、愛でる、愛する行為です。

この講座は質問を通し、ネガティブなメンタルブロックを外し心と身体を解放することを目的に進めていきます。