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こちらのイベントは、妊娠・お産・子育てについて「不安で怖い！」、「わからないことだらけ！」と感じている方に向けた、出産経験者のホンネが聞けるお話会です。 安心してゆったりとおしゃべりできる環境をご用意しています。 もちろん、その他にも、現...

「ジャーナリングを始めたいけど、何を書けばいいか分からない」「ジャーナリングでおすすめのテーマは？」 ジャーナリングは、「書く瞑想」とも呼ばれるマインドフルネスの一種。思い浮かんだことをありのまま紙に書き出すことで、ストレスの緩和や気持ち...

頭がモヤモヤしたり、漠然とした不安やイライラなどを感じる時、紙や日記帳にその気持ちを書き出すことで、「なんだかスッキリした」という経験はありませんか？ これはジャーナリングと呼ばれるマインドフルネスの手法の一つで、頭に思い浮かんだことや今...

「悩み事や不安で頭の中がぐちゃぐちゃする…」「仕事が多すぎて何から手をつければいいか分からない…」 そんなモヤモヤを解消してくれるのが、「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングです。 ジャーナリングは、「頭に思い浮かんだことを紙などにそのまま...

この度は、embraceの公式LINEがスタートしたことをお知らせします。 【公式LINEの主な内容】 公式LINEでは、このような内容を発信しております。 ・無料コミュニティ参加について・有料コミュニティ参加について・ジャーナリングワークショップやイベント...